優しいから深く効く、金魚整体やアクセス・バーズ、体、脳に優しい施術。ブロック解除などのメンタルケアも。

ボディワーカー仲丸友恵 ファイ・クリエーション・T

湘南神奈川・茅ケ崎駅徒歩5分。アクセス・バーズ、金魚整体、からだとこころのセッションルームです

不安・緊張の推移、生きること

私の2つの不安・緊張の変化のお話です

 

先日だんなちゃんに
「そういえば、
コロナでの不安とかあるの?
今とか、これまでとか」
って聞いたら

「ないよ。外は空気がよくて、
ほんと爽やか。時間もちょっとできて
むしろ体調いい」てw

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 私も、様々なことが
「わからない」という状態を、
´そういうもの´だとして、
抽象的な言い方ですが、
自分自身の流れに任せて
落ち着いてる…
ああ、世界は美しいなあと思ったりもしてる。

今は、そんな感じです。
(今後また潜在的な怖れが浮上する可能性があるとしても。) 

でもしばらく前、
私、一時的に不安、緊張がありました。

まず「集団」に対しての緊張。 

「何かをきっかけに
ネガティブさ凶暴さを
大きく発現させる集団心理」
への恐怖。 

これ、子供の頃から
漠然とあったものなんです。
(前世的なものもあるかも~?)

今、日本の一部が、戦時中のように
隣の人の動きを見張り
正義感によって粛清するかのような
事があったりもします。
そんな時に

「当セッションルームでは
こんな対策してます」

という記事を20日ほど前に
私はアップしたんです。
その瞬間に、粛清を意識(妄想)しちゃいました。

「自粛ムードの中、
自分の想いがあり決めたこととはいえ

仕事していることを責められるのでは?」

と、緊張と不安が、
ゴゴっと一瞬で!

あ~、まずい、緊張してきた(;´Д`)
セルフケアが必要だなあ~と。

それから2,3日後ほどの事です。
「とにかく頭の中のものをノートに書き出す
モーニングページ-ジャーナリング-」を
書きながら

ああ~っ( ゚Д゚)!

気づきが!

それは、こんな感じ!

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「おびえていたんだね」と
キツネリスに言う
ナウシカのような気分w


この場合、キツネリスは私じゃなくて、
集団心理で動いてるどこかの個人。

漠然とした「集団」を恐れていましたが、
よく見ると
そこには怯えているからこそ
そうしてしまう「個人」がいる。

そりゃあ、噛みつかれて痛いのはいやです。
でも、個人として受け入れた時に
過剰に身構えたり、
怯えや不快感が
かなりなくなったのです。

以前から理屈や頭ではわかってたことに、
感覚がついてきたという感じ。

それで、かなりフラットになりました。
自分と他者との
調和的バランスの一つが現れたというか。

(いや~、長年のものだったから自分でもビックリした)

モーニングページについてはこちらです

もうひとつ、

その頃コロナ自体への
不安もでてきてたのです。

一番イヤなのは、
人に伝染(うつ)した時の事と、
だんなちゃんが死ぬこと。

自分の後ろ側に漠然とした
黒い霧があるような感じでした。

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それが、とある事をきっかけに
その実態のない霧を俯瞰するような
感覚になったのです。

俯瞰というのは、
感情(霧)に巻き込まれず
様々な要素のひとつとして
感じられる状態です。

<今起きていない>その妄想や
感情に執心しなくなった。

「とあるきっかけ」っていうのは
ん~、それ自体は重要でないので省くけど、
コロナの背後にあるかもしれない
世界の動きについての情報を聞いたとき、

それが真実であるとは信じてなくても、
今まで固定されていた視点の
切り替わりが起きたんです。

右を向いてた顔が左も向いて、
そしたら首がぐるっと回るようになった。
うまく説明できないし、
他の人に当てはまるかはナゾ。

さらにお気に入りの木の下で
ぼんやりと木や地と繋がる感じになったら、
なにか見渡すような感覚になりました。

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視座が変わったんです

これは、
「不安ではなく、ポジティブなところに意識を向けよう~!」
という努力やポジティブシンキングではなく、
視座や感覚が変わったのです。
 
今、ひと気が少なくなった
世界の静けさや、自然や、空気の爽やかさに
アクセスしやすくなっていると思う。
ゆるりと穏やか。

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それでも、時々なにかマヒしたりしてないか?と
自分を観察したりもしてます。

ところで、
パソコン操作が苦手なんだけど、
2日前、新しくワードプレスを設定したんです。
そっちの方がすごいストレスだったぁw
プロにお願いして
助けてもらって無事、
初期設定をほぼできましたw
うれちい~
人との繋がりが改めてありがたかったです。

仕事や経済的な事に対しても、

世界は今までと同じには
なりません。
資本主義の崩壊もありうることです。
現状維持に固執してられない。

これが続いたら、
収入がどのぐらいまで落ちて
それがこのくらい続けば…
と、主人も現実的に算出したりはしています。

でも

慌てて何かをするのではなく、
新しい事を始める観察と準備の中にいる、
ちょっとワクワク。
とかそんな感覚。

 

外側、情報、は
日々どんどん変化していくでしょう。

特に日本人は
自分の外側への対処や世間に頭を費やして、

ソツなく生きていく事などを教育されてきたけど、

正しさなどわからないような「不確実」で、
日々目まぐるしい変化が起きる中、
自分自身を内側からどう感じるのか、
自分の内側で一人で問う

問いが大事になっていく気がします。

これまであったものがなくなる、変化する、
その時の喪失感や不安は、
その時また起きるでしょうし

正しい答えなどないけど、

乗り越えたり、戦ったりするだけではない
「生きる」とはなにかを
自分に問う事が
濃くなっていく気がします。

そのためにも、「あたま」ではなく
身体の感覚・ケアというのは大事になってきます。
最近、頭に氣がのぼり、胸が硬く呼吸が浅く
足がフワフワしている人が増えています。
グラウンディングして、
「安心」とともに、現実的に生きることの一つとして
ボディワークは有効です。ココはちょっと宣伝やね。

 

ボディワーカー仲丸友恵(ファイ・クリエーション)

 

 

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