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ボディワーカー仲丸友恵 ファイ・クリエーション・T

湘南神奈川・茅ケ崎駅徒歩5分。アクセス・バーズ、金魚整体、からだとこころのセッションルームです

STAY HOMEっていうけど、太陽にあたってる? 

だんなちゃんとお散歩してきたよ~
 
STAY HOMEっていうけど
マジずっと家の中??
太陽にあたって…ますよね??
 
今、世間は隔離に目がいってるけど、
今後は(長期になるほど)もっと
免疫が注目されると思うのです。
 
で、
睡眠もとても大事だけど
太陽も人間の生命には大事だよ~、て言いたい。
 
太陽は
日本人に足りないと言われてる
ビタミンD(骨、免疫、炎症、神経筋、認知機能)とか
セロトニン(ストレス、心の安定)と関係してます。
 
太陽も浴びよう~。(^O^)/
動物としての人間の生き方しよ~。
 
紫外線浴びすぎないぐらいで15~30分ぐらいでも。
できれば朝。ベランダとかでも。
(明るいようでも室内では
光が足りないという実験結果あります)
 
サプリじゃなくて、太陽、ね。
あと、食べて免疫アップって言う人も多いけど、
そろそろ食べ過ぎ注意でしょうか?(^^;)
↑多量、砂糖、添加物など免疫下げる系

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ボディワーカー仲丸友恵(ファイ・クリエーション)
@砂まじりの茅ヶ崎からお届けしております(*^。^*)

 

 

 

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